乳糖不耐受者可以摄取小米油吗

乳糖不耐受者通常是由于体内乳糖酶缺乏，无法消化乳糖，导致肠道产气、腹泻等症状。小米油是由小米经过熬制后提取出来的，主要成分是小米中的淀粉和少量的蛋白质，并不含有乳糖。因此，乳糖不耐受者可以适量摄取小米油。

但是，需要注意的是，小米油虽然不含乳糖，但仍含有一定量的碳水化合物，过量食用可能会导致胃肠道不适。另外，对于其他含有乳糖的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等，乳糖不耐受者应该谨慎食用。

如果乳糖不耐受者食用小米油后出现不适症状，应及时就医，寻求医生的帮助。