多糖铁复合物胶囊搭配哪种食物更好吸收

多糖铁复合物胶囊是一种铁元素补充剂，可用于预防和治疗缺铁性贫血。与维生素C同服，有利于铁元素的吸收。

铁元素是红细胞中血红蛋白的重要成分，缺乏时可导致缺铁性贫血。多糖铁复合物胶囊是一种有机铁化合物，以多糖化合物为辅料，可提高铁元素的生物利用度，并且胃肠道反应较小。

维生素C具有还原性，可将三价铁还原为二价铁，更有利于铁元素的吸收。因此，服用多糖铁复合物胶囊时，可以同时吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、甜椒、西兰花等，以促进铁元素的吸收和利用。