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每日摄入1700大卡会不会增加体重

问题描述:请问每日摄入1700大卡会不会增加体重?
发布于2022-03-11・浏览2049次

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摄入1700大卡的热量是否会增加体重取决于许多因素,包括个体的新陈代谢率、活动水平和饮食的营养成分等。如果摄入的热量超过了身体所需,那么多余的热量可能会被储存为脂肪,从而导致体重增加。

为了保持健康的体重,建议每天摄入的热量略低于身体所需,同时保证饮食的均衡和多样性。适当的运动也有助于消耗多余的热量,并提高身体的代谢率。

需要注意的是,每个人的身体情况都不同,所以摄入1700大卡的热量是否会增加体重也因人而异。最好在医生或营养师的指导下制定个人的饮食计划,以满足身体的营养需求,同时避免摄入过多的热量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。