持续跑步可以促进身高增长吗

持续跑步有可能促进身高增长，但这并不是一个确定的结论，因为身高增长取决于多种因素，包括遗传、营养和生活方式等。

研究表明，适度的运动有益于骨骼健康和生长激素的分泌，而身高的增长主要依赖于长骨的生长。跑步是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体代谢率，促进营养物质的吸收，从而有助于骨骼的发育和身高的增长。

然而，需要注意的是，跑步并不是唯一能够促进身高增长的运动，其他形式的运动，如篮球、跳绳、游泳等也有类似的效果。此外，身高增长还取决于遗传、营养和生活方式等因素，因此仅仅依靠跑步并不能完全保证身高的增长。

如果想要促进身高增长，除了适度运动外，还应该注意均衡饮食、保持充足的睡眠和减少压力等方面。同时，应该避免过度运动，以免对身体造成负面影响。最好在医生或专业人士的指导下进行运动。