晚上应该食用什么食品以养胃

晚上养胃的食品有很多，主要是一些清淡、易消化、富含维生素和蛋白质的食物，例如：

1、粥类：如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，易消化，可减轻胃肠负担。

2、蔬菜水果：如南瓜、胡萝卜、紫甘蓝、橙子、苹果等，富含维生素和膳食纤维，有助于消化。

3、蛋白质丰富的食品：如鱼肉、鸡肉、豆腐、鸡蛋等，可提供身体所需的营养，同时不会给胃肠带来太大负担。

需注意，食物并不能代替药物治疗，如果有胃部不适，建议及时就医，遵医嘱治疗。