山梨糖醇适合长期服用吗

山梨糖醇是一种糖醇，通常作为食品添加剂用于增加食品的甜味。它常用于无糖口香糖、烘焙食品、糖果和其他甜食中。

根据美国食品和药物管理局（FDA）的数据，山梨糖醇通常被认为是安全的，并且可以作为替代蔗糖的健康选择。然而，长期大量摄入山梨糖醇可能会导致胃肠道问题和腹泻。

此外，山梨糖醇不适合所有人。如果您有消化问题、肠易激综合征或其他消化系统疾病，您可能需要限制或避免摄入山梨糖醇。

总的来说，山梨糖醇可以适量食用，但不建议长期大量摄入。如果您有任何健康问题，最好在食用山梨糖醇之前咨询医生或营养师。