食用益生菌可以配合牛奶吗

一般情况下，食用益生菌时可以配合牛奶。

益生菌是指有益于肠道健康的活菌，而牛奶中含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、磷等，可以为益生菌的生长和繁殖提供能量和养分，两者搭配食用对身体健康有一定益处。

但是，对于一些乳糖不耐受或对牛奶过敏的人群，在食用益生菌时最好不要搭配牛奶，以免引起胃肠不适。

此外，益生菌种类繁多，不同菌株对生存环境的要求也不同，部分益生菌与牛奶同食可能会影响其效果，因此在食用益生菌时最好咨询专业医生或营养师的建议。