每天只吃三餐却体重增加是什么原因

每天只吃三餐体重却增加，可能与摄入食物的热量较高、饮食结构不合理、活动量减少等原因有关。

1、摄入食物的热量较高：即使每天只吃三餐，如果摄入的食物热量较高，比如经常吃高脂肪、高糖分的食物，或者每餐的饭量较大，也可能会导致体重增加。

2、饮食结构不合理：如果三餐的饮食结构不合理，比如摄入的蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维和维生素的食物较少，而摄入的肉类、甜点、饮料等高热量食物较多，也容易导致体重增加。

3、活动量减少：如果每天的活动量减少，身体消耗的热量也会减少，进而更容易引起体重增加。

此外，一些疾病如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等，也可能引起体重增加。如果在控制饮食和增加运动的情况下，仍然不能减轻体重，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。