蛋白粉会降低免疫力吗

蛋白粉通常是由大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等蛋白质成分构成的粉剂，主要用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，正常使用不会降低免疫力。

蛋白质是人体必需的营养素之一，有助于组织的形成和修复。蛋白粉的主要成分也是蛋白质，适量食用可以补充人体所需的蛋白质，有助于维持免疫系统的正常功能。

然而，如果长期摄入过量的蛋白粉，可能会导致蛋白质超量，加重肾脏负担，影响肾脏功能。此外，蛋白粉中含有一定量的糖和脂肪，如果摄入过量，可能会导致体重增加和肥胖，增加慢性疾病的风险。

因此，建议在食用蛋白粉时，应该按照产品说明书上的推荐剂量食用，避免过量摄入。对于健康人群，如果饮食均衡，能够获得足够的蛋白质，不需要额外补充蛋白粉。