摄入过多糖分会转化为脂肪吗

是的，摄入过多的糖分会转化为脂肪储存起来。当我们摄入的热量超过身体所需时，身体会将多余的热量转化为脂肪储存起来，以备后续使用。而糖分是一种高热量的营养物质，如果摄入过多，很容易导致热量过剩，进而转化为脂肪。

此外，过量的糖分摄入还可能导致胰岛素抵抗和代谢综合征等健康问题，增加患糖尿病、心脏病、肥胖症等疾病的风险。因此，建议适量摄入糖分，保持均衡的饮食习惯。