经期内食用大量巴旦木会导致体重增加吗

在月经期间，适量食用巴旦木通常不会导致体重增加，但如果过量食用，可能会导致摄入的热量超过身体需要，从而引起体重增加。

巴旦木是一种营养丰富的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。适量食用巴旦木可以帮助女性补充营养，对身体有益。

然而，如果在月经期间过量食用巴旦木，可能会导致摄入的热量过多，从而引起体重增加。此外，过量食用巴旦木还可能会引起消化不良等不适症状。

因此，月经期女性应适量食用巴旦木，并注意饮食均衡，避免过量摄入热量。