换牙期间能利用咬牙胶进行锻炼吗

换牙期间，也称为替牙期，可以利用咬牙胶进行锻炼，但需注意使用时间和方法。

替牙期一般是指孩子乳牙脱落、恒牙萌出的阶段，大约发生在6~12岁。在这个阶段，孩子的口腔会有一些不适感，通过咬牙胶可以缓解这种不适，而且还可以锻炼咀嚼肌，促进颌骨发育，有助于牙齿正常萌出。

家长可以根据孩子的年龄和口腔状况，选择合适的咬牙胶。建议选择材质较软、易于咬嚼、无异味的咬牙胶，避免过硬、过大或有异味的咬牙胶，以免影响孩子的牙齿发育。

另外，家长需要控制孩子使用咬牙胶的时间，不要让孩子长时间使用，以免导致牙齿咬合不正。建议每天使用1~2次，每次10~15分钟。同时，家长还应注意孩子的口腔卫生，每天早晚帮助孩子刷牙，定期带孩子去看牙医，检查口腔健康状况。