山药、红薯、百合可以一同食用吗

山药、红薯和百合可以一起食用，但需要注意适量食用，以免引起胃肠不适。

山药、红薯和百合都是常见的食材，三者之间不存在配伍禁忌，一起食用不会发生不良反应，还可以为人体提供多种营养物质。

山药富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾等营养素；红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、钾、钙等营养素；百合含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。

但需要注意的是，山药、红薯和百合都含有较多的膳食纤维，过量食用容易引起胃肠不适，因此应适量食用。另外，对山药、红薯或百合过敏者，应避免食用。