三高人群饮用牛奶优于羊奶吗

三高人群饮用牛奶或羊奶并没有明显的优劣差异。

“三高”通常指高血压、高血脂和高血糖。这类人群在饮食上需要注意控制脂肪、糖分和盐分的摄入。

牛奶和羊奶都含有一定量的脂肪和糖分，但其含量因奶牛或羊的品种、饲养方式、泌乳阶段等因素而有所差异。因此，三高人群在选择牛奶或羊奶时，应该选择低脂、低糖的品种。

此外，三高人群还需要注意控制饮食总热量，适量运动，并在医生指导下进行规范治疗。