运动前喝黑咖啡能帮助燃脂吗

运动前喝黑咖啡可能会对燃脂有一定的帮助，但具体效果因人而异。

黑咖啡含有咖啡因，咖啡因具有一定的兴奋作用，可以促进新陈代谢，增加能量消耗，进而可能会对燃脂有一定的帮助。但每个人对咖啡因的反应不同，有些人可能效果明显，有些人则可能没有明显的效果。

需要注意的是，过量饮用黑咖啡可能会导致失眠、焦虑、心悸等不适症状，因此应适量饮用。另外，对于患有心脏病、高血压、胃溃疡等疾病的患者，应谨慎饮用黑咖啡，以免引起不适。