如何恢复桡侧腕伸肌肌腱损伤

桡侧腕伸肌肌腱损伤通常需要根据损伤的严重程度和患者的个体情况进行相应的治疗，以帮助恢复。以下是一些常见的治疗方法：

1、休息：在损伤后的急性期，应尽量减少手腕的活动，必要时可以使用腕关节支具固定。

2、冰敷：在损伤后的72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在手腕上，每次15～20分钟，每天3～4次，以缓解疼痛和消肿。

3、药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。

4、物理治疗：可以进行超短波、超声波、热敷、按摩等物理治疗，以促进血液循环和炎症消退。

5、康复训练：在疼痛和炎症减轻后，可以逐渐进行康复训练，包括手腕部的屈伸、旋转和力量训练，以帮助恢复腕关节的功能。

需要注意的是，如果损伤严重或保守治疗无效，可能需要手术治疗。建议及时就医，遵医嘱进行治疗。