木瓜炖牛奶催奶是真的吗

木瓜炖牛奶是一道以木瓜和牛奶为主要食材的甜品，在一些地区被认为有催奶的作用，但这种说法并没有科学依据。

木瓜含有丰富的维生素和矿物质，对于产妇的身体恢复和乳汁分泌可能有一定的益处。牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，对于产妇和婴儿的健康也有好处。但是，木瓜炖牛奶并没有经过科学的验证，其催奶效果也没有经过临床试验的证明。

如果产妇奶水不足，建议咨询医生或专业的催乳师，了解正确的催奶方法，同时注意保持良好的情绪、充足的睡眠和均衡的饮食，以促进乳汁分泌。