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晚餐饮用甜牛奶会导致体重增加吗

问题描述:请问晚餐饮用甜牛奶会导致体重增加吗?
发布于2022-04-02・浏览1988次

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晚餐饮用甜牛奶可能会导致体重增加,但具体情况取决于摄入的量和其他饮食和生活方式因素。

甜牛奶含有一定量的糖分和卡路里,如果摄入量超过了身体的需要,可能会导致体重增加。此外,晚上过晚进食也可能影响消化和睡眠,进而对体重产生影响。

然而,如果晚餐饮用甜牛奶的量适量,并且摄入的总热量不超过身体需要,那么它不会导致体重增加。此外,保持健康的饮食和生活方式,如适量的运动和充足的睡眠,也有助于控制体重。

因此,晚餐饮用甜牛奶不一定会导致体重增加,但需要注意摄入量和保持健康的饮食和生活方式。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。