25羟基维生素D2D3含量低应如何补充

25-羟基维生素D₂、D₃是人体内维生素D的主要存在形式，具有调节钙磷代谢、促进骨骼生长等作用。25-羟基维生素D₂、D₃含量低通常与日光照射不足、维生素D摄入不足或吸收障碍等原因有关，可通过增加日晒、饮食调整、遵医嘱使用维生素D补充剂等方法改善。

1、增加日晒：紫外线可以促进皮肤内维生素D₃的合成，是人体维生素D的主要来源。日常应适当增加户外活动，保证充足的光照，但需避免长时间暴露于阳光下，以免引起晒伤。

2、饮食调整：日常应适量增加富含维生素D的食物，如深海鱼、牛奶、鸡蛋等。

3、使用维生素D补充剂：对于维生素D缺乏严重者，医生可能会开具维生素D补充剂，如维生素D₃软胶囊、骨化三醇胶丸等。应遵医嘱用药，避免自行服用。

25-羟基维生素D₂、D₃含量低还可能与其他原因有关，如肝肾疾病、某些药物等。

如果发现25-羟基维生素D₂、D₃含量低，建议及时就诊，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。