晚上进行减脂可以喝柠檬水吗
问题描述：请问晚上进行减脂可以喝柠檬水吗？
发布于2022-04-08・浏览1964次
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减脂期间晚上可以适量喝柠檬水，但应避免加糖。
柠檬水是一种以柠檬为原料制成的饮品，含有丰富的维生素C、柠檬酸、钾、镁等营养成分，晚上适量饮用可以补充人体所需的水分和营养物质。
但应避免在柠檬水中加入过多的糖，以免摄入过多的糖分，影响减脂效果。
此外，建议减脂期间的饮食应合理搭配，避免过度节食，以免影响身体健康。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。