崴脚后怎样缓解酸胀感

崴脚后出现酸胀感通常是由于局部组织受损、血液循环不畅导致的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、休息：崴脚后应停止活动并休息，避免加重损伤。可以将脚抬高，有助于促进血液回流，减轻肿胀和酸胀感。

2、物理治疗：在崴脚72小时内可以进行局部冷敷，能够缓解疼痛和消肿。72小时后可以进行热敷或红外线照射等物理治疗，能够促进血液循环，减轻肿胀和酸胀感。

3、药物治疗：可以遵医嘱使用药物治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，有助于缓解疼痛和减轻炎症。

如果崴脚后酸胀感持续加重，建议及时就医，遵医嘱治疗，不要盲目用药。