跑跳后导致脚踝内侧疼痛怎么办

跑跳后导致脚踝内侧疼痛可能是由于肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等原因引起的。针对不同的原因，应采取不同的处理措施。

1、肌肉拉伤：跑跳过程中，脚踝内侧的肌肉可能会被过度拉伸或撕裂，引起疼痛。应停止活动，并进行冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施。疼痛严重时可口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。

2、韧带损伤：脚踝内侧的韧带可能会在跑跳过程中受到过度的压力而受损。如果损伤较轻，可以通过休息、冰敷、加压包扎等方式治疗。如果韧带完全断裂，可能需要手术修复。

3、骨折：如果跑跳时受到外力撞击，脚踝内侧骨头可能发生骨折。应立即停止活动，并及时就医。如果骨折无明显移位，可通过石膏固定保守治疗。如果骨折移位明显，需手术切开复位并固定。

如果跑跳后脚踝内侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。