保持吃早餐的习惯会导致体重增加吗

保持吃早餐的习惯不一定会导致体重增加，关键在于早餐的饮食内容和摄入量。

早餐是一天中最重要的一餐，它为人体提供了能量和营养物质，帮助维持身体的正常生理功能。如果早餐摄入的能量和营养物质适量，能够满足人体的需要，那么就不会导致体重增加。

然而，如果早餐摄入的能量和营养物质过多，超出了人体的需要，那么多余的能量就会被储存起来，导致体重增加。此外，如果早餐的饮食内容不健康，如过多的糖分、油脂等，也可能会导致体重增加。

因此，保持吃早餐的习惯本身并不会导致体重增加，关键在于控制早餐的饮食内容和摄入量，保证摄入的能量和营养物质适量，同时避免过多的糖分和油脂。