过度减肥导致掉发应该如何补救
问题描述:请问过度减肥导致掉发应该如何补救?
发布于2022-06-15・浏览1829次
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过度减肥导致掉发,可能与营养不良、缺乏蛋白质、缺铁性贫血等原因有关,可以通过均衡饮食、补充营养、治疗疾病等方式补救。
1、均衡饮食:恢复正常饮食,保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。
2、补充营养:如果因过度减肥导致营养不良,建议在医生的指导下适当服用营养补充剂,如维生素B、维生素C、钙、铁、锌等。
3、治疗疾病:如果因缺铁性贫血导致掉发,可以遵医嘱服用铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。
此外,还应注意保持头皮清洁,避免使用过热的吹风机吹发。建议及时就医,明确原因,并在医生的指导下进行治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。