吸烟期间可以摄取水果吗

吸烟期间可以摄取水果，但吸烟有害健康，建议尽早戒烟。

吸烟会产生很多有害物质，如尼古丁、一氧化碳及焦油等，这些物质会增加肿瘤、动脉粥样硬化等多种疾病的风险。而水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养元素，摄取水果可以补充人体所需的营养，维持身体健康。

需要注意的是，吸烟对人体健康有害，摄取水果并不能抵消吸烟的危害。为了维护身体健康，建议吸烟者尽早戒烟，同时注意均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。