顶俩健康

只喝清汤的米汤热量偏高吗

问题描述:请问只喝清汤的米汤热量偏高吗?
发布于2022-04-25・浏览1875次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

米汤的热量与是否只喝清汤有关。如果只喝清汤,则米汤的热量可能会偏低。

米汤是一种低热量、低脂肪、低胆固醇的食物,每100克(g)米汤的热量通常在40-50千卡(kcal)左右,具体热量值会因米汤的浓度和制作原料而略有差异。

如果在煮米汤时加入了其他食材,如鸡肉、牛肉、胡萝卜等,则米汤的热量可能会相应增加。此外,如果在煮米汤时加入了较多的盐或其他调味料,也可能会导致米汤的热量偏高。

需要注意的是,虽然米汤本身的热量较低,但如果摄入过多,也可能会导致热量过剩,从而引起肥胖等问题。建议在控制总热量摄入的前提下,适量饮用米汤。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。