热水和冷水哪种对胃伤害更大

热水和冷水对胃的伤害程度因个体差异和饮水温度而异。一般来说，适度温度的水对胃的伤害较小，而过热或过冷的水可能会对胃产生一定的伤害。

过热的水（如沸水）可能会对胃黏膜造成烫伤，对胃黏膜产生刺激，并增加消化道疾病的风险。因此，在饮用热水时，应确保其温度适中，避免烫伤胃黏膜。

过冷的水（如冰水）在进入胃之前需要经过暖化，这个过程会消耗人体热量。对于胃寒体质的人群来说，饮用冷水可能会加重胃寒症状，导致胃痛、腹泻等不适。因此，对胃寒体质的人来说，避免饮用过冷的水是较为明智的选择。

为了保护胃部健康，建议饮用适温的水，避免长时间大量饮用过热或过冷的水。如果出现胃部不适，请及时就诊。