长期打篮球造成肩膀疼痛怎么办

长期打篮球可能会导致肩膀疼痛，可能是由于肌肉疲劳、肩袖损伤、肩周炎等原因引起的。可通过休息、药物治疗、物理治疗、康复锻炼等方法处理。

1、肌肉疲劳：如果打篮球的时间过长或强度过大，肩膀周围的肌肉可能会疲劳，导致肩膀疼痛。这种情况下，休息一段时间，避免过度使用肩膀，即可缓解肩膀疼痛。

2、肩袖损伤：如果打篮球时肩膀受到了过度的压力或牵引力，可能会导致肩袖损伤，引起肩膀疼痛。可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法处理，如果损伤严重，可能需要手术治疗。

3、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，也可能导致肩膀疼痛。可通过休息、药物治疗、物理治疗、康复锻炼等方法处理，如果症状严重，可能需要手术治疗。

如果肩膀疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。