中午摄入一个红薯和两个鸡蛋过量吗

中午摄入一个红薯和两个鸡蛋，通常情况下并不会过量，但具体仍需考虑个人的身体情况和饮食习惯。

红薯是一种营养丰富的食物，含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，是一种很好的主食替代品。两个鸡蛋则可以提供约15-20克蛋白质，以及一些脂肪、维生素和矿物质等营养成分。

但是，每个人的身体情况和饮食习惯不同，对于一些人来说，中午摄入一个红薯和两个鸡蛋可能会过量。例如，对于需要控制体重的人来说，过量的摄入可能会导致体重增加。另外，对于一些有特殊疾病的人群，如糖尿病患者，过量摄入高碳水化合物的食物可能会影响血糖控制。

因此，建议根据自己的身体情况和饮食习惯来合理安排饮食，以保持健康的饮食习惯。