胸骨受到肘击后应如何进行静养

胸骨受到肘击后，应该首先确保呼吸正常，避免剧烈运动，然后进行适当的静养和治疗。具体措施包括：

1、保持休息：胸骨受伤后，应该尽量保持休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重损伤。

2、缓解疼痛：可以使用冰敷、药物、物理治疗等方法缓解疼痛。

3、调整姿势：睡觉时可以选择侧卧或仰卧的姿势，避免俯卧压迫受伤部位。坐着时可以选择靠背椅，以减轻胸部的压力。

4、适当运动：在疼痛缓解后，可以适当进行一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，以帮助恢复胸骨的功能。

5、饮食调理：适当增加富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类、蔬菜水果等，以促进骨骼的修复和生长。

6、定期复查：按照医生的建议定期到医院复查，以确保损伤的恢复情况良好。

如果胸骨受伤后出现呼吸困难、剧烈疼痛、明显肿胀等症状，应该及时就医，以避免更严重的后果。