哪种维生素具有保肝功能

维生素C、维生素E和B族维生素都具有保肝功能，可以从多方面保护肝脏。

1、维生素C：可以促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞对各种损伤产生的抵御能力增强，进而保护肝脏。

2、维生素E：可以阻止肝组织老化，改善肝功能，并可使肝脏的解毒功能增强。

3、B族维生素：包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。B族维生素可以加速物质代谢，促进肝细胞的修复，增强肝脏的解毒功能。

需要注意的是，维生素类药物应该在医生的指导下使用，避免自行用药，以免引起不良反应。另外，平时也可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以保持身体健康。