蜂蜜枣水有什么危害

蜂蜜和枣可以一起食用，但要注意饮用量。枣和蜂蜜都有较高的营养价值，可以为身体提供多种营养素。但是过量饮用蜂蜜枣水可能会导致以下问题：

1、血糖升高：蜂蜜中含有大量的糖分，过量饮用会导致血糖升高，尤其是对糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，更容易引起血糖波动。

2、肥胖：过多的糖分摄入会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

3、胃肠不适：过量饮用蜂蜜枣水可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适，特别是对于胃肠功能较弱的人群。

因此，建议适量饮用蜂蜜枣水，避免过量饮用，以免对身体造成不良影响。