头发频繁出油并有异味怎么办

头发频繁出油并有异味可能是由于皮脂腺分泌旺盛、生活习惯不良等原因导致的，可以通过保持头皮清洁、调整饮食结构、保持良好的生活习惯等措施改善。

1、保持头皮清洁：头发容易出油的人需要经常洗头，使用一些具有控油、清爽作用的洗发水，能够有效缓解头发油腻的情况，减少异味的产生。

2、调整饮食结构：头发容易出油的人需要注意饮食，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以减少皮脂腺分泌，从而减轻头发油腻的症状。

3、保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适当的运动、放松心情等都有助于调节内分泌，减少皮脂腺分泌，从而改善头发油腻的情况。

如果头发出油并有异味的情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。