颈动脉硬化最好的锻炼方法

颈动脉硬化通常没有绝对最好的锻炼方法，通过锻炼可以起到一定的作用，但建议也要结合药物进行治疗。

1、运动锻炼：颈动脉硬化患者可以通过运动锻炼起到一定的效果，但只是治疗的一部分，通常来说建议颈动脉硬化的患者每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动，运动强度因人而异建议运动到稍微感觉有点累即可。可以进行慢跑、打太极、游泳等运动。

2、药物治疗：颈动脉硬化的患者通过运动往往难以逆转，建议口服一些调脂的药物来治疗，调脂药物可以降低血脂延缓斑块的进展，同时可以使得不稳定的容易脱落的斑块变为较为稳定的斑块。常见药物为阿托伐他汀。

建议颈动脉硬化的患者尽早就医评估病情规范化治疗。