每天做200个俯卧撑会造成肌肉超负荷吗

每天做200个俯卧撑可能会导致肌肉超负荷，但具体情况取决于个人的身体状况和训练水平。

如果是初学者，可能会导致肌肉酸痛和疲劳，因为身体需要时间来适应新的运动量。随着身体逐渐适应，可以逐渐增加俯卧撑的数量。

然而，如果已经进行了一段时间的俯卧撑训练，并且已经达到了一定的水平，那么每天做200个俯卧撑可能会导致肌肉疲劳和过度使用。这可能会导致肌肉拉伤或其他伤害。

因此，在进行俯卧撑锻炼时，应该根据自己的身体状况和训练水平来决定俯卧撑的数量和强度。在增加训练强度和数量之前，应该逐渐适应，以避免肌肉超负荷和受伤。