如何治疗腰椎两侧的肌肉疼痛

腰椎两侧的肌肉疼痛通常是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰肌筋膜炎等原因引起的，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、肌肉劳损：长时间保持一种姿势、过度劳累等原因可引起腰椎两侧肌肉的慢性劳损，导致疼痛。患者应改变不良的生活习惯，避免长时间保持一种姿势，同时进行适当的腰背肌锻炼。也可以通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方式缓解疼痛。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫神经根，导致腰椎两侧肌肉疼痛。患者可以通过卧床休息、佩戴腰围等方式缓解症状，也可以进行牵引治疗、热敷、超短波等物理治疗。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。如果病情严重，需要进行手术治疗，如髓核摘除术等。

3、腰肌筋膜炎：腰肌筋膜炎是一种常见的腰部软组织疾病，可导致腰椎两侧肌肉疼痛。患者可以通过热敷、红外线照射、微波治疗等物理治疗方式缓解症状。也可以遵医嘱使用药物治疗，如双氯芬酸钠、塞来昔布等。

如果腰椎两侧的肌肉疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。