腰部上方两侧疼痛有什么解决方法

腰部上方两侧疼痛可能与肌肉疲劳、腰肌劳损、肾结石、腰椎间盘突出症等有关，可通过休息、热敷、应用药物、手术等方法解决。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势或进行大量的运动，可导致腰部上方两侧肌肉疲劳，引起疼痛。这种情况通常不需要特殊治疗，休息、热敷、适当的锻炼可缓解疼痛。

2、腰肌劳损：长期过度腰部运动及过度负荷，可导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤，引起腰痛。患者应注意休息，可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，也可采用红外线照射、超短波等物理治疗。病情严重时可进行封闭治疗或手术治疗。

3、肾结石：肾结石可导致腰部上方两侧疼痛，疼痛可能会非常剧烈，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。患者应多饮水，促进结石排出。也可遵医嘱口服双氯芬酸钠、吲哚美辛等止痛药物。对于较大的结石，可采用体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等治疗。

4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症也可引起腰部上方两侧疼痛，还可能伴有下肢放射痛、麻木、无力等症状。患者应卧床休息，可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，也可采用热敷、超短波等物理治疗。病情严重时可进行手术治疗，如髓核摘除术等。

引起腰部上方两侧疼痛的原因还有很多，如强直性脊柱炎、带状疱疹等疾病。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。