嗜酸乳杆菌是有益菌吗

嗜酸乳杆菌是一种益生菌，属于有益菌。

益生菌是指对人体有益的菌群，能够促进肠道健康、增强免疫力等。嗜酸乳杆菌是一种常见的益生菌，能够在肠道中定植并产生一些有益的物质，可以抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡，促进肠道健康。

需要注意的是，不同的人群对益生菌的需求和效果可能会有所不同，在使用益生菌时最好咨询医生或专业人士的意见。