黑糯米玉米的功效与作用是什么

黑糯米玉米是玉米的一个品种，其营养价值较高，适量食用可以为机体提供能量及营养供日常所需，但不具有治疗疾病及其他功效作用。

1、富含花青素：黑糯米玉米含有丰富的花青素，这是一种天然的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，预防慢性病和癌症。

2、富含膳食纤维：黑糯米玉米含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇和血糖。

3、富含多种维生素和矿物质：黑糯米玉米富含多种维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌等，有助于维持身体健康。

总的来说，黑糯米玉米是一种营养丰富、健康的食品，适合大多数人食用。但是，如果对玉米或其他成分过敏，就应避免食用。如有不适，请及时就医。