三岁孩子应喝什么汤以助长身高

三岁孩子可以适量喝一些富含蛋白质、钙和维生素的汤，以帮助长身高，如鱼汤、鸡汤、豆汤、蔬菜汤等。但需要注意的是，汤并不是三岁孩子长高的主要营养来源，还需保证充足的睡眠和适量的运动。

三岁孩子正处于身体发育的重要阶段，需要摄取足够的蛋白质、钙和维生素等营养素，以支持骨骼生长和身体发育。以下是一些适合三岁孩子饮用的汤：

1、鱼汤：鱼肉富含蛋白质和钙，熬制鱼汤可以让孩子更好地吸收其中的营养成分。建议选择低汞的鱼类，如鲈鱼、鳕鱼等。

2、鸡汤：鸡肉富含蛋白质和矿物质，如铁、锌等，有助于孩子的生长发育。

3、豆汤：豆类富含植物蛋白和钙，有助于孩子的骨骼生长。建议选择红豆、绿豆、黑豆等。

4、蔬菜汤：蔬菜富含维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，有助于孩子的身体健康。建议选择胡萝卜、南瓜、番茄等蔬菜。

需要注意的是，虽然汤是一种营养丰富的食物，但它并不是三岁孩子长高的主要营养来源。家长还需保证孩子摄取足够的蛋白质、钙和维生素D，同时保持充足的睡眠和适量的运动，以帮助孩子健康成长。必要时咨询医生。