崴脚后脚底板疼痛怎么办

崴脚后脚底板疼痛，可能是软组织损伤、韧带撕裂、骨折等引起，可以根据损伤程度选择一般治疗、物理治疗、药物治疗或手术治疗。

1、软组织损伤：崴脚后，脚底板软组织可能受到牵拉或挫伤，引起疼痛。应停止活动并休息，可以在脚下垫上枕头，有助于减轻肿胀和疼痛。在72小时内可以对崴伤部位进行冷敷，缓解肿痛，72小时后可以热敷或用热水泡脚，促进血液循环，帮助恢复。

2、韧带撕裂：崴脚后如果疼痛较为严重，可能是韧带撕裂。如果韧带撕裂不严重，可以通过石膏或支具固定，以保持关节的稳定性，并在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。如果韧带撕裂严重，可能需要手术修复。

3、骨折：如果崴脚后出现剧烈疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限等症状，可能骨折。需要及时就医，进行X线或CT检查以确诊。如果骨折没有明显移位，可以通过石膏或支具固定。如果骨折严重，需要手术切开复位并进行内固定。

崴脚后脚底板疼痛，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。