心里慌喘不过气怎么缓解

心里慌喘不过气的缓解方法包括保持静息、吸氧治疗、寻求专业医护帮助和药物缓解。首先，应停止运动和一切活动，保持静止，尽量避免紧张和焦虑。若家中有吸氧装置如氧气袋或氧气瓶，可以进行吸氧治疗。同时，拨打120电话寻求专业医护人员的帮助。最后，可以根据症状考虑药物缓解，如舌下含服硝酸甘油或单硝酸异山梨醇酯，若有血小板聚集可使用阿司匹林或硫酸氢氯吡格雷片，如伴有血压上升和心律不齐，可考虑使用β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔。