打羽毛球大臂疼怎么办

打羽毛球大臂疼，应该适当休息和进行适当的物理治疗。

首先，休息是很重要的。如果大臂疼痛持续存在，可能是由于肌肉疲劳和过度使用造成的。这时候需要停止运动，让肌肉得到充分的休息和修复，避免反复运动引起更多的损伤。

其次，可以进行适当的物理治疗。可以进行一些热敷和按摩来缓解肌肉疼痛和增加血流量，促进肌肉的修复。此外，使用一些止痛药（布洛芬、萘普生）也可以让疼痛得到缓解。

同时，日常生活中要注意身体保健，合理安排运动时间和强度，并进行热身运动，以防止运动伤害的发生。另外，可以考虑到专业场所进行运动，可以得到更加全面的指导和运动方式的纠正，减少受伤的可能。

总之，如果打羽毛球大臂疼痛，需要注意休息和适当的物理治疗，也要注意平日生活中的身体保健和运动安排，让身体得到更好地锻炼和保护。