橙子煮水喝有危害吗

橙子煮水喝没有危害，但是橙子等水果应该避免加工后食用。

橙子是日常生活中常见的水果，其食用有很多年的历史，安全性可以得到保证。橙子本身无毒，用橙子煮水也不会和水发生化学反应，产生有害物质，所以可以放心地用橙子煮水喝。

橙子煮水，橙子中的芳香类物质会释放入水，增加人的食欲，从而增加饮水量，有助于身体的健康。但是在橙子煮水时，建议用温水煮，这样可以避免橙子中的营养物质高温分解破坏，最大限度地吸收和利用橙子中的营养。

平时建议吃未加工的橙子，这样更有营养，更健康。平时可以每天饮水1500到1700毫升，同时可以根据周围的环境、自身的运动量等进行调整。