量血压袖带过紧还是过松好

血压袖带的松紧度应恰当，既不过紧也不过松。过紧会导致血压偏低，过松则会导致血压偏高。此外，正确测量血压还需注意袖带位置、血压计与心脏保持水平、合适的测量时间等因素。

首先，血压袖带的松紧度是一个重要的因素。正确的做法应是，袖带下方可以轻松塞进两根手指，过紧的袖带可能会导致血压测量结果偏低，而过松的袖带则可能导致血压测量结果偏高。

其次，血压袖带的位置也需要注意。袖带下缘应超过肘窝上2厘米，这样可以确保听诊器与肱动脉有充分的接触。另外，听诊器不应放在袖带下方，否则也可能导致血压测量偏高。

再者，血压计应与心脏保持水平，无论是指针血压计还是电子血压计，都应保持手臂与心脏水平，以避免测量误差。

最后，测量血压的时间也很关键。一般推荐在上午6-10点或下午4-8点进行测量，因为这两个时间段是血压的高峰时间，可以更准确地反映出血压情况，有助于更好地制定降压方案。