跑步心脏疼如何止疼

当跑步时出现心脏疼痛，通常可能是心绞痛，首要的处理方法是立即停止跑步，降低心脏的需氧量；其次是扩张冠状动脉，以改善心肌的供血；最后，要关注症状的变化，及时寻求医疗救助。

1、立即停止跑步，降低心脏的需氧量：心脏疼痛可能是由于心肌供血不足引起的，因此在出现心脏疼痛时，应立即停止跑步，减少心脏的负担，降低心脏的需氧量。

2、扩张冠状动脉，以改善心肌的供血：出现心脏疼痛时，可以含服硝酸甘油或救心丸等药物，以扩张冠状动脉，改善心肌的供血。

3、关注症状的变化，及时寻求医疗救助：如果症状在3-5分钟后无明显缓解，应立即到正规医院就诊，以排除心梗的可能。若含服药物后症状有所缓解，仍需要评估是否是由于运动量过大引起的，如是，则应适当减少运动量。另外，如果跑步时心脏疼痛的频率增加，可能是不稳定性心绞痛的表现，也应立即去医院就诊。