血压低吃什么好

对于低血压患者来说，可以通过食物调理来改善血压，其中包括摄入富含维生素B12、维生素C、铁和叶酸的食物，增加食盐摄入量，多吃高胆固醇食物以及食用刺激性食物。

首先，摄入富含维生素B12、维生素C、铁和叶酸的食物可以帮助提高血压。这类食物包括红枣、猪肝、猪血、牛奶、鱼虾等，这些食物不仅可以提供足够的营养，还可以帮助改善贫血，从而提高血压。

其次，增加食盐摄入量也有利于提高血压。食盐中的钠离子可以帮助维持血压的正常水平，因此，建议每日食盐摄入量在15克左右。

另外，多吃高胆固醇食物也可以帮助提高血压。这类食物包括动物内脏、脑子、骨髓、蛋类、奶油等，它们可以提供身体所需的胆固醇，帮助维持血压的正常水平。

最后，食用刺激性食物也可以帮助提高血压。这类食物包括葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等，它们可以刺激身体的新陈代谢，提高血压。

总的来说，以上食物都可以帮助低血压患者提高血压，但是要注意的是，食物调理只是辅助手段，如果血压持续偏低，还需要寻求医生的帮助，进行针对性的治疗。