补充微量元素应该吃哪种维生素

补充微量元素，可以吃含有相应微量元素的维生素。如补钙可以吃维生素D、补铁可以吃维生素C、补锌可以吃维生素A等。

1、补钙：维生素D可以促进钙的吸收和利用，对骨骼健康至关重要。

2、补铁：维生素C可以促进铁的吸收和利用，可用于辅助治疗缺铁性贫血。

3、补锌：维生素A可以促进锌的吸收和利用，有助于维持正常的生长发育和免疫功能。

需要注意的是，微量元素的补充应该在医生的指导下进行，避免过量补充导致中毒。此外，饮食均衡、多样化，也可以帮助身体摄入足够的微量元素。