X型腿的正常范围是怎样的

X型腿在医学上称为膝外翻。膝外翻指膝关节向外翻转、股骨关节面向外倾斜，站立时双踝关节不能并拢。膝外翻的正常范围是有一定标准的，具体如下：

常态膝距：在双足跟、双足掌并拢，放松下肢自然伸直的情况下，双膝关节内侧的距离。常态膝距在3cm以内，为轻度膝外翻；常态膝距在3～10cm之间的为中度膝外翻；常态膝距大于10cm的属于重度膝外翻。

需要注意的是，X型腿的正常范围是一个统计学上的概念，可能因人种、年龄、体型等因素而有所不同。

如果怀疑自己有X型腿，建议及时就医，由医生进行专业评估和诊断。