晨脉的增加范围可以判断运动量的大小吗

一般来说，晨脉的增加范围可以作为一种简单的指标来评估运动量的大小。但是，需要注意的是，这并不是一个非常准确或精确的方法。

晨脉是指在早晨醒来后，在安静状态下测得的脉搏数。一般来说，正常人的晨脉会比白天活动时略慢一些。

当进行大量的运动时，身体会释放出一些荷尔蒙和其他化学物质，这些物质会使心率加快，晨脉也会随之增加。因此，如果晨脉的增加范围较大，可能意味着前一天进行了较高强度的运动。

然而，晨脉的增加范围并不是一个非常准确的指标，因为它受到许多因素的影响，如睡眠质量、饮食、压力等。因此，如果想更准确地评估运动量的大小，建议使用其他更专业的方法，如心率监测器或运动手表等。